ระบบภูมิคุ้มกันเป็นด่านแรกของร่างกายของเรา ที่ป้องกันและกำจัดต่อต้านพวกเชื้อจุลินทรีย์ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่างๆ รวมถึงการใช้ในการป้องกันสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย เช่น ระบบทางเดินอาหาร หรือทางเดินอากาศ เช่นในทางเดินหายใจ เวลาหายใจเข้าไปในร่างกาย ระบบทางเดินหายใจส่วนบนจะทำหน้าที่เหมือนเครื่องกรองอากาศ คอยกรองฝุ่นระอองเล็กๆ และสิ่งแปลกปลอมเข้าไป แต่กรณีร่างกายป้องกันไม่ไหวจนเข้าไปสู่ในร่างกายได้ภายในร่างกายก็จะผลิตเม็ดเลือดขาวที่จะคอยรออยู่ในกระแสเลือดของเรา เม็ดเลือดขาวนั้นสร้างโดยไขกระดูกซึ่งทำหน้าที่ในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม ระบบแรก คือ การกำจัดแบคทีเรีย และไวรัสและในระบบที่ซับซ้อนต่อมา คือสร้างภูมิคุ้มกันที่คอยทำลายเชื้อโรค
แต่หากร่างกายเราเกิดภาวะ “ภูมิต้านทานต่ำ” หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง เชื้อโรคสิ่งแปลกปลอมก็จะเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ทำให้เราป่วยได้บ่อยๆ นั่นเอง หากเมื่อใดที่ร่างกายเกิดภาวะภูมิคุ้มกันต่ำก็จะทำให้เจ็บป่วยได้บ่อย เช่น การเป็นไข้หวัด ท้องเสีย หรือเป็นโรคติดเชื้อราบนผิวหนังบ่อยๆ ซ้ำๆ เช่น กลาก เกลื้อน
ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ เสี่ยง..เชื้อไวรัส
หากระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ เนื่องจากปัญหาสุขภาพ หรือปัจจัยอื่นๆ มีความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน อันได้แก่
- อาการแพ้หรือโรคหอบหืด หากระบบภูมิคุ้มกันทำงานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรง หรือ โรคหอบหืดที่รุนแรงมากขึ้นจนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
- ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง หากภูมิคุ้มกันลดลงมากผิดปกติ จะทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงต่อโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อร้ายแรงมากขึ้น หรือการติดเชื้อเพียงเล็กน้อยอาจส่งผลร้ายแรงต่อผู้ป่วยได้ ซึ่งโรคที่อาจพบได้แก่ ปัญหาทางพันธุกรรมซึ่งพบได้น้อย เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องปฐมภูมิ หรือ การติดเชื้อเอชไอวี (HIV) เป็นต้น
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง การทำงานที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอาจส่งผลร้ายโดยย้อนกลับมาทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายได้ อาจก่อให้เกิดโรคพุ่มพวง (แพ้ภูมิตัวเอง)
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อันเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อที่ข้อต่อต่างๆ และโรคไทรอยด์ตาโปนซึ่งเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันจู่โจมต่อมไทรอยด์ ซึ่งหากไม่รักษาจะเป็นอันตรายต่อผู้ป่วย
วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายต้าน ไวรัส
- ลดความเครียดสะสม ส่งผลต่การทำงานของเม็ดเลือดขาว เพราะความเครียดจะไปกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อ “คอร์ติซอล” พยายามผ่อนคลายด้วยการดูหนัง ฟังเพลง หรือการทำสมาธิ หรือ งานอดิเรกที่ชอบทำแล้วมีความสุข
- การนอนอย่างมีคุณภาพ เมื่อเราพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกาย ความเครียดสูงขึ้น รวมถึงฮอร์โมนของการซ่อมแซมหรือว่า โกรทฮอร์โมนมีระดับต่ำลง เมื่อฮอร์โมนสองตัวนี้ทำหน้าที่แปลกไปก็จะทำให้มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะเม็ดเลือดขาวก็จะลดลงไปด้วย ควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และนอนก่อนสี่ทุ่ม เพื่อทำให้ภุมิคุ้มกันเราทำงานได้ดีที่สุด
- ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มสารคัดหลั่งและความชุ่มชื้นของเยื่อบุผิวในท่อทางเดินหายใจส่วนบน ที่จะช่วยป้องกัน และดักจับฝุ่นละอองหรือเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป การสูบบุหรี่นั้นมีผลต่อการทำงานของปอดโดยตรง ในส่วนของแอลกอฮอล์ก็เช่นกันที่จะไปลดภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราให้ต่ำลง
- การออกกำลังกาย เป็นการช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานอย่างเป็นปกติและมีประสิทธิภาพ
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอาหารหลายตัวจะมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย อย่างเช่น สังกะสี ธาตุเหล็ก โปรตีน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซีที่พบในผักและผลไม้หลายชนิด นอกจากนี้ในกลุ่มของเห็ดชิตาเกะ เห็ดไมตาเกะ เห็ดหลินจือ บลูเบอรี่ และกระเทียม เหล่านี้ก็จะช่วยการทำงานของเม็ดเลือดขาวดีขึ้น
- จุลินทรีย์สุขภาพ (โพรไบโอติกส์) และอาหารสำหรับจุนลินทรีย์สุขภาพ (พรีไบโอติกส์) ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย โดยแหล่งอาหารที่ดีมีจุลินทรีย์สุขภาพ ได้แก่ โยเกิร์ต และนมเปรี้ยวที่ระบุไว้ว่ามีการเติม โพรไบโอติกส์ แต่ควรเลือกที่น้ำตาลต่ำ สำหรับอาหารสำหรับจุลินทรีย์สุขภาพ ส่วนใหญ่แล้วอยู่ในแหล่งอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ถั่วเมล็ดแห้ง กล้วย หัวหอมใหญ่
- ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ ควรล้างมือก่อนการปรุงอาหาร และก่อนรับประทานอาหาร รวมไปถึงล้างมือหลังจากหยิบจับสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ธนบัตร และสิ่งของสาธารณะที่มีคนใช้บริการจำนวนมาก เพื่อป้องกันการได้รับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย
สมุนไพรช่วยต้าน ไวรัส เสริมภูิมคุ้มกัน
- ขมิ้นชัน สารสำคัญสามารถแย่งจับไวรัสจะเข้าสู่เซลล์ปอดและมีผลยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส
- พลูคาว หรือผักคาวตอง มีผลการวิจัยว่าลดฤทธิ์เชื้อไวรัส มีรูทิน โคซิทิน และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ขิง ฤทธิ์ต้านไวรัส ไข้หวัดใหญ่ ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส
- ตะไคร้ ฤทธิ์ต้านการไอ และใช้คลายเครียด และช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส
- กระชาย ใช้การไอแห้งและแก้หวัด พบว่าสารสำคัญที่พบสามารถแย่งจับและช่วยการแบ่งตัวของไวรัส
- พริก ยาขับเสมหะทีดีมาก อาหารเหมาะกับการฟื้นฟูปอด และระบบทางเดินหายใจ และช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส
- พริกไทย นิยมใช้แก้ปวด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีฤทธิ์ต้านไวรัสไขหวัดใหญ่ ต้านซึมเศร้า ต้านการแพ้ ยับยั้งการหลั่งสารสื่ออักเสบ
- กระเพรา แก้ปวดหัว คลายเครียด มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ มีผลยับยั้งเอนไซม์ของไวรัส และควบคุมการแพร่ระบาดของไวรัส
- ชาเขียว มีสารกลุ่มโพลีฟีนอลมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และปรับภูมิคุ้มกัน และช่วยการแบ่งตัวของไวรัส
- กระเทียม เสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด และภูมิคุ้มกันแบบจำเพาะ มีฤทธิ์ต้านไวรัส และช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส
- มะขามป้อม เป็นยาแก้ไอ ละลายเสมหะ หลอดลมอักเสบ วัณโรคปอด ช่วยส่งเสริมการทำงานของ NK Cell มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการอักเสบ และช่วยยับยั้งการสร้างและการแบ่งตัวของเชื้อซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญในการเพิ่มจำนวนของไวรัส
- มะระขี้นก สารสกัดโปรตีนจากผลสุกมะระขี้นกมีฤทธิ์ต้านไวรัส ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอหลายชนิด เช่น H1N1, H3N2 N5N1 น้ำคั้นมะระขี้นกมีฤทธิ์เสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน
พลูคาว หรือผักคาวตอง ต้านไวรัส
ผักคาวตอง หรือพลูคาว ( Houttuynia cordata Thumb) เป็นไม้ล้มลุกยื้นต้นที่เติบโตในป่าในสถานที่ชื้น และร่มรื่น ในประเทศแถบเอเซีย ได้แก่ ไทย จีน ญี่ปุ่น และอินเดีย HCT มีฤทธิ์ต้านไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย สร้างภูมิคุ้มกัน และต้านการอักเสบอื่นๆ ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมและการแพทย์พื้นบ้าน ในช่วง 2 – 5ปีที่ผ่านมามีการศึกษาชี้ให้เห็นว่า HCT สามารถใช้ได้ในทางการแพทย์ในการรักษาโรคต่างๆ กลไกกการต่อต้านการอักเสบของ HCT มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับเซลล์อักเสบ โดยเฉพาะเซลล์ที่หลั่ง “ไซโตไคน์” นอกจากนี้ยังมีการอธิบายผลต้าน ไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย และภูมิคุ้มกันของ HCT อีกด้วย
ประโยชน์ของคาวตอง หรือ พลูคาว
- ลดอาการแบ่งตัวไวรัสภายในเซลล์
- มีฤทธิ์ช่วยบำบัดฟื้นฟู โรคความดันโลหิตสูง
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ลดอาการอักเสบ
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- มีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็ง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
- ป้องกันไวรัสเข้าเซลล์
- รักษาโรคติดเชื้อ และทางเดินหายใจ
- บำรุงปอด
** เหมาะกับผู้ที่ต้องการ DETOX ล้างพิษออกจากร่างกาย ป้องกันโรคร้ายช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นทำให้โรคต่างๆ มีอาการดีขึ้นและหายจากอาการของโรคร้ายต่างๆ ได้ในที่สุด อย่ามัวรอ ถ้าภูมิต้านทานไม่พอ ก็ต้องเสริมด้วย Vilertong ผลิตภัณฑ์สารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ 3 ชนิด ได้แก่ คาวตอง เคอร์คูมินอยด์ จากขมิ้นชัน และใบหม่อน เสริมภูิมคุ้มกันร่างกายให้แข็งแกร่ง ต้องเสริมด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดคาวตองเข้มข้นคุณภาพสูง มีงานวิจัยรองรับ ปลอดภัย ด้วยมาตรฐานการผลิตระดับสากล มี อย. รับรอง
สมุนไพรพลูคาว หรือคาวตอง ต้านไวรัสและแบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์สารสกดัดจากคาวตองคุณภาพสูง เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง