การทาน Green curmin ให้ถูกวิธีตามระยะอาการที่เป็น

เราจะมาแนะนำวิธีการทานขมิ้นชัน กรีนเคอมิน Green Curmin เคอม่าแม็กซ์ Curma max ให้หายขาดตามระยะอาการที่เป็นอยู่ ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับอาการหนักเบาของแต่ละบุคคล และการตอบรับของร่างกายแต่ละคนไม่เท่ากัน พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันจะต้องปรับเปลี่ยน จึงหมั่นสังเกตอาการที่เป็นเพื่อผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นค่ะ

กรดไหลย้อน “แบ่งเป็น 3 ระยะ”

หลายท่านคิดว่าเป็น โรคกระเพาะ โรคลำไส้แปรปรวน โรคท้องผูก โรคหัวใจ โรคเครียด อาการแต่ละระยะเป็นอย่างไร แล้วจะต้องปรับปรุงพฤติกรรมอย่างไร

ระยะที่ 1 กระเพาะอาหารอ่อนแรง มีแผลหรืออักเสบ มีลมในท้องง่าย อาหารไม่ย่อย จุกแน่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ หลังทานอาหาร มีลมดันขึ้นหน้าอก แต่ไม่แสบ หน้า ผิวพรรณไม่สดใส

แนวทางคือ

• กินอาหารให้ตรงต่อเวลา ควรทานอาหารเช้าไม่เกิน 9 โมงเช้า และไม่ทานอาหารดึกเกินไป
• ทานอาหารอ่อนๆ รสไม่จัด เคี้ยวให้ละเอียด ทานช้า
• ไม่ทานน้ำเยอะเวลาทานอาหาร ลดการทาน นม น้ำเต้าหู้ ชาเย็น กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง

ระยะที่ 2 ปัญหาลำไส้ กระเพาะอาหารและม้ามจะเย็นชื้น และอ่อนแรงทำให้ลมดันขึ้นได้ง่าย ลำไส้มีอุจจาระตกค้างมาก ทำให้จุลินทรีย์ที่ไม่ดีสร้างแก๊สอยู่ตลอดเวลา หากมีแก๊สมากลำไส้จะเคลื่อนไหวได้น้อยลง ทำให้มีโอกาสท้องผูกร่วมด้วย ผู้ป่วยอาจมีอาการ จุก แน่น เริ่มมีกลิ่นปาก ผายลมเหม็น มีลมในท้อง ขับถ่ายไม่ตรงเวลา 

แนวทางคือ

• กินอาหารให้ตรงเวลา ควรทานอาหารเช้าไม่เกิน 9 โมงเช้า
• ขับอุจจาระออกให้ต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กระเพาะ
• เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (Probiotics) (แนะนำผลิตภัณฑ์Happybioมีจุลินทรีย์ที่ดี) เข้าสู่ลำไส้ เพื่อลดจำนวนจุลินทรีย์ที่ไม่ดี (ใช้เวลาประมาณ 2 เดือน) 
• ช่วยการเพิ่มความแข็งแรงให้กระเพาะ เพื่อช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นโดย ทาน ขมิ้น ขิง พริกไทยดำ

 ระยะที่ 3 สารอาหารในเลือดน้อยลง การย่อยไม่สมบรูณ์เป็นเวลานาน ทำให้อ่อนเพลีย หมดแรง มึนศีรษะบ่อย จุกแน่น แสบร้อนช่วงอก ทานอาหารไม่ค่อยลงแต่มีอาการหิวบ่อย ผู้ป่วยอาจจะนอนหลับไม่สนิท ปากแห้ง ลิ้นแห้ง หายใจไม่เต็มปอด

แนวทางคือ 

• กินอาหารให้ตรงเวลา ควรทานอาหารเช้าไม่เกิน 9 โมงเช้า
• เติมสารอาหารในเลือดให้มากพอ ร่วมกับปรับปรุงกระเพาอาหารและลำไส้ (ใช้เวลารักษา 3 เดือน)
• ปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มความแข็งแรงให้กระเพาะอาหาร 
• เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (Probiotics & Prebiotic) เข้าสู่ลำไส้เพื่อปรับสมดุล  
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้สารอาหารในเลือดน้อยลงอย่างรวดเร็ว เช่น นอนดึก ดื่มชา กาแฟ  นม น้ำเต้าหู้ นมวัว  น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง  ลดการทานเนื้อสัตว์ปริมาณมาก จะทำให้การย่อยอาหารได้ยาก เกิดอุจจาระตกค้าง งดทานอาหารมื้อดึก งดทานยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะเป็นเวลานานเพราะทำให้น้ำย่อยลดประสิทธิภาพ หันมาทานอาหาร สดใหม่ และเคี้ยวให้นานขึ้นทานช้า เพื่อช่วยการย่อยได้
• ลดความเครียด กังวล และออกกำลังกาย โยคะ ยืดเหยียด แต่ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ เพราะสารอาหารในเลือดยังน้อยอยู่

วิธีทานขมิ้นชัน Green Curmin

ทานกรีนเคอมินก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 3 เวลา (เพื่อให้ขมิ้นชันละลายเข้าในกระเพาะอาหาร และถูกดูดซึมไปออกฤทธิ์ได้ดีตรงจุดอักเสบ)

• มีอาการน้อย ทาน 1 แคปซูล/มื้อ
• มีอาการมาก ทาน 2 แคปซูล/มื้อ
• มีอาการมากและเรื้อรังทาน 3 แคปซูล/มื้อ

หมายเหตุ : หากเกิดอาการปวดเฉียบพลัน!!! สามารถทานแบบน้ำเพิ่มได้ทันทีอีก 1 ขวด

**สำหรับการทานแบบ 3 แคปซูล/มื้อ หากมีอาการดีขึ้นแล้ว สามารถลดปริมาณลงมาเหลือ 2 และ 1 แคปซูลได้ตามลำดับ เป็นสูตรตามคำแนะนำของ ดร.ณสพน โพธิ์วิจิตร

วิธีทานขมิ้นชัน Curma Max

ทานก่อนอาหาร 30 นาที แนะนำให้ทานมื้อเช้าเป็นหลัก สามารถสยบอาการได้ภายใน 15 นาที (1 ขวด ขนาด 90 มล.เท่ากับปริมาณขมิ้นชันแบบแคปซูล 3 แคปซูล)

• มีอาการน้อย ทาน 1 ขวด/ในมื้อเช้า
• มีอาการมาก ทาน 1 ขวด/ในมื้อ เช้าและเย็น
• มีอาการมากและเรื้อรัง ทาน 1 ขวด/ในมื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น

หมายเหตุ : หากเกิดอาการปวดเฉียบพลัน!!! สามารถทานแบบน้ำเพิ่มได้ทันทีอีก 1 ขวด และแช่เย็นก่อนดื่มช่วยเพิ่มรสชาติความสดชื่นให้ร่างกาย

**สำหรับการทานแบบ 1 ขวดทั้ง 3 มื้อ เช้า – กลางวัน – เย็น หากมีอาการดีขึ้นแล้ว สามารถลดปริมาณลงมาเหลือทานเฉพาะในมื้อเช้าและเย็นจนอาการดีขึ้นมากก็ให้ทานแค่ 1 ขวดในมื้อเช้าได้เลย

สำหรับการทานแบบชุด (แคปซูล+น้ำ)

วิธีทาน Green Curmin /Curma Max คู่กันเห็นผลเร็ว

ทานก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 3 เวลา มื้อเช้า : ทานแบบน้ำ 1 ขวด มื้อกลางวันและเย็น : ทานแบบแคปซูลครั้งละ 1-3 แคปซูล (ขึ้นอยู่กับอาการหนักเบาตามขั้นตอนการทานแบบแคปซูลด้านบน)

** หากมีอาการปวดเฉียบพลัน ให้ทานแบบน้ำเพิ่มได้ทันทีอีก 1 ขวด หรือสามารถทานก่อนนอน เพื่อปัองกันไม่ให้เกิดอาการในขณะนอนหลับ

** คำเตือน : ไม่ควรทานยาเหล่านี้ก่อนหรือทานพร้อม กับขมิ้นช้น กรีนเคอมิน /เคอม่าแม็กซ์

‼ ยาลดกรด เช่น มิราซิด. พีวาซิค

‼ ยาเคลือบกระเพาะ เช่น กาวิสคอน อลัมมิลค์

‼ ยาธาตุน้ำขาว 

เพราะยาเหล่านี้จะไปทำลายสรรพคุณดีๆ ของสารเคอร์คูมินอยด์ในขมิ้นชันไปหมด ทำให้ไม่ได้ประโยชน์จากขมิ้นชัน

**สามารถทานขมิ้นชันกรีนเคอมินควบคู่กับยาฆ่าเชื้อหรือยาช่วยย่อยได้ค่ะ

*** ทั้งนี้ท่าน ดร.ณสพน โพธิ์วิจิตร แนะนำให้ทานขมิ้นชันกรีนเคอมิน/เคอม่าแม็กซ์อย่างต่อเนื่อง 1 – 3 เดือน (ขึ้นกับระยะที่เป็นและความหนักเบาของอาการ) พร้อมดูแลตัวเองโดยปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันร่วมด้วยจะเห็นผลชัดเจนและหายขาดได้สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติม คลิกปุ่มใต้ล่างนี้เลยค่ะ👇👇

สำหรับคนที่มีอาการท้องผูกร่วมด้วย

‼️สูตรน้ำปั่นผัก ผลไม้ ไม่แยกกาก detoxลำไส้ แก้ท้องผูก และล้างของเสียในร่างกาย สไตล์ ดร.ณสพน โพธิ์วิจิตร

ส่วนประกอบของน้ำผักปั่นและประโยชน์มีดังนี้

1. ผักสลัด/ผักกาดหอม 1 ต้น
2. มะเขือเทศ 1 ลูก
3. ขึ้นช่าย 1-2 ต้น (ลดความดัน)
4. แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก (เคลือบลำไส้)
5. มะนาว 1 ลูก (กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ไม่ต้องใส่มะนาว)
6. น้ำสะอาด ใช้ดื่ม 2-3 แก้ว

*** ถ้ามีเติม 🥃เติมอาซิตองโกลด์ 1 ฝา

ช่วยดีทอกซ์เริ่ดมากๆ ค่ะ น้ำผักปั่นมีสารอาหารแร่ธาตุ ที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ช่วยการทำงาน 5 ระบบ💕คือ ระบบดูดซึม ระบบทางเดินหายใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบต่อมไร้ท่อ

🥬ผักกาดหอม ช่วยฟิ้นฟูเซลล์ระบบประสาทและเซลล์ในปอด ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อกระดูกเส้นเอ็น ช่วยบำบัดโรคโลหิตจาง

🌱คึ่นฉ่าย ช่วยฟื้นฟูระบบประสาทและฟื้นฟูการสร้างเซลล์ เม็ดเลือด ช่วยชะล้างของเสียในระบบเลือด ช่วยให้ร่างกายมีความสามารถใช้แคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดอาการเจ็บปวดของระบบข้อเสื่อมต่างๆ

🍅มะเขือเทศ ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงแข็งแรง ช่วยทำให้ผิวพรรณดี เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายมีสารช่วยย่อยอาหารทำให้เยื่อบุ กระเพาะ ลำไส้ทำงานเป็นปกติ

🍋มะนาว : ช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน

🍎แอปเปิ้ล : ให้วิตามิน เอ ซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส

ข้อแนะนำเพิ่มเติมในช่วงการรักษาอาการเพื่อให้หายขาดเห็นผลเร็ว

• ทานอาหารรสชาติอ่อนๆ เช่น โจ๊กหมู ข้าวต้ม ประมาณ 10 วัน และไม่ทานจุกจิกระหว่างวัน
• ทานอาหารให้ตรงเวลาทั้ง 3 มื้อ แต่ละมื้อควรห่างกันไม่เกิน 4 ชั่วโมง หลังทานข้าวแล้วควรลุกเดิน อย่านั่งหรือนอนทันที เพื่อให้ลำไส้ทำงาน
• ปรับเมนูอาหารให้เพิ่มผัก ผลไม้ที่มีกากใยอาหารให้เยอะขึ้น ทานน้ำเปล่าระหว่าวันให้มากขึ้น(มากกว่า 8 แก้วขึ้นไป) เพื่อปรับสมดุลการขับถ่าย อย่าปล่อยให้ท้องผูกค่ะ (หากมีอาการท้องผูกหลังทานอาหารให้ทานนมเปรี้ยวที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตส จะช่วยลดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและช่วยปรับสมดุลในลำไส้)
• ผ่อนคลายร่างกาย ลดความเครียดวิตกกังวล ถ้ามีอาการเยอะจะนอนไม่หลับ ให้ทานขมิ้นชัน 4 เวลาได้เลยค่ะ คือก่อนอาหาร 30 นาที มื้อเช้า – กลางวัน – เย็น และก่อนนอน

ดูข้อมูลเพิ่มเพื่อเป็นประโยชน์ กรดไหลย้อนกับโรคแพนิค ทำไมถึงส่งผลให้เกิดอาการกรดไหลย้อนมากขึ้น

คลิกดูรายละเอียดที่นี่

โรคกรดไหลย้อน และโรคกระเพาะ 2 โรคฮิตที่แตกต่าง เป็นโรคที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร จนถึงลำไส้ส่วนต้น

คลิกดูข้อมูล การดูแลเพิ่มเติมที่นี่ค่ะ